当レッスンでは、マットピラティスを通じて「身体」と「心」のバランスを整え、

健康で美しい身体を目指していただくために、総合的なアプローチを提供しています。

ピラティスには、姿勢の改善、筋力の強化、柔軟性の向上、そして心身の調和を促進する効果があります。

レッスン中は天然のオイルを用いた心地よい香りでセッションをご提供します。

メディカルピラティスの資格を持つインストラクターが丁寧に指導し

初心者から始めていただけるマットピラティスです。

また、より効果を高めていただくために、少人数制となっております。

そのため、参加者一人ひとりに焦点を合わせたサポートが受けていただけます。

日常の忙しさやストレスから解放され、心地よい疲労感とリフレッシュ感を味わいながら、

健康的なライフスタイルを築くための第一歩を踏み出しましょう。

お問い合わせや無料体験のご予約は、お気軽にウェブサイトからご連絡ください。