レッスンでは、マットピラティスを通じて「身体」と「心」のバランスを整え、

健康で美しい身体を目指していただくための総合的なアプローチを提供しています。

 

ピラティスには、姿勢の改善、筋力の強化、柔軟性の向上、そして心身の調和を促進する効果が

あります。レッスン中は天然のアロマオイルを用いた心地よい香りを用いてセッションをご提供します。

 

メディカルピラティスの資格を持つインストラクターが丁寧に指導する初心者から

始めていただけるマットピラティスレッスンとなっております。また、より効果を高ていただくために、少人数制となっております。そのため、参加者一人ひとりに焦点を合わせたサポートを

受けていただけます。

 

日常の忙しさやストレスから解放いただき、心地よい達成感とリフレッシュ感を味わいながら、

健康的なライフスタイルを築くための第一歩へのお手伝いをさせてください。

 

お問い合わせや無料体験のご予約は、お気軽にウェブサイトからご連絡ください。